AUTOESTIMA .

La autoestima es el juicio que realizamos de nuestras capacidades, actitudes, sentimientos, conocimientos y valoración; es una autoevaluación de la imagen que nos formamos de nosotros mismos.

Tener autoestima es sentirse capaz, valioso, confiado y apto para asumir cualquier circunstancia en nuestra vida.

Pasos para mejorar la autoestima.
1.- Celébralo.- No olvides recompensarte cuando hayas logrado algo, no esperes a que los demas reconozcan tu trabajo.
2.- Rodéate de Gente positiva .- convive con gente optimista y feliz consigo mismo, ellos a cambio pondrán una sonrisa en tu rostro y te ayudaran a sentirte mejor.
3.- Arriésgate a Enfrentar Nuevos Retos .- Inscríbete en una clase de ingles, prueba a hablar enfrente de un grupo de personas, atrévete a hablarle a alguna persona que tu admiras, te ayudara a crecer .
4.- Cuida de tu Cuerpo.- Has ejercicio, come y duerme bien, estas acciones te llevaran a ser una persona más saludable .
5.- Encuentra tu Verdadero Yo.- No existe otra persona que tenga tus cualidades; siéntete orgulloso de ti mismo y ten el valor de expresar tus sentimientos ,
6.- Mantén una Actitud Positiva .- Si te sientes bien, las gentes a tu alrededor querrán estar contigo; el positivismo es contagioso.
7.- Aprende de tus Experiencias.- Toma en cuenta tus experiencias, sean buenas o malas y utiliza el conocimiento para tomar decisiones positivas en el futuro.
8.- Ten Sentido del Humor.- Encuentra el lado amable de lo que te sucede, te sentirás menos estresado y mejor preparado para manejar situaciones difíciles .

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